Projekt 70 - Wie gehts voran?

Auf meinem Weg wieder runter auf 70kg (Darum Projekt 70), habe ich in dieser Woche irgendwie noch nichts wirklich abgenommen. Aber ich scanne mein Essen täglich mit "LifeSum" und esse NICHT über 1600 Kalorien. Zudem bewege ich mich mehr als zB: noch vor 2 Wochen. Ich spiele jeden Tag ca 30Min meine Beat Saber VR Session und bin auch sonst im Alltag aktiver. Ich versuche auf 6000 Schritte im Tag zu kommen, was ich trotzdem leider nicht immer geschafft habe. Aber sowas ist ja nicht gleich zu setzen wie ein Lichtschalter den man instant ein und ausschaltet, sondern ein Prozess der langsam Fahrt aufnimmt und an den man sich gewöhnen muss. Es dauert angeblich 10 Wochen wenn ab und zu und 21 Tage wenn täglich absolviert, bis aus einem Wunsch eine Gewohnheit wird, bzw. bis etwas, was man sich vorgenommen hat zur Routine wird. Das hat mit der Neuvernetzung von Synapsen im Hirn zu tun. Ich lasse mir also die Zeit mich darauf ein zu lassen und es zu einer Routine zu machen. Trotzdem auch wenn ich noch nicht wirklich abgenommen habe (Es schwankt immer zwischen 98.3kg und 98.1kg) Was zwar rein rechnerisch zwischen 300gr und 400gr wären, denn letzte Woche stand auf der Waage noch konstant 98.5 kg aber naja, das ist eigentlich ja gar nichts, denn trinke ich zB 2 Kaffee und stelle mich dann auf die Waage, wird es wieder 98.5kg anzeigen! Was ich aber definitiv bereits nach einigen Tagen sagen kann ist, dass ich mich fitter fühle. Auch wenn ich nach wie vor oft müde bin, so fühle ich mich allgemein doch besser und leistungsfähiger. Die Knieschmerzen haben sich auch verändert (zum Positiven). Es fühlt sich so an, als wäre der Körper durch mehr Bewegung bei Beat Saber VR und im Alltag irgendwie "geölt" worden. Also das ist ja schon mal positiv zu bewerten! Mal schauen wie es sich nächste Woche anfühlt (noch besser?) und ob dann die ersten paar hundert Grämmchen geschmolzen sind! Als Ziel habe ich ca 2 Kg im Monat, was 500 Gramm pro Woche entspricht oder ca 70gr pro Tag. 

Und wie geht es bei euch so vorwärts!?